Exemple de séance de coaching à domicile

Bonjour les sportifs ! 

Je vous souhaite une belle semaine active ! 

Depuis quelques jours malheureusement de nouvelles restrictions sont tombées, et en ce qui nous concerne avec toutes ces fermetures, pas de salle de sport... Pas de problème ! 

Ayez le reflexe personal trainer. Eh oui, je suis là pour ça, pas besoin de salle de sport pour vous faire transpirer et vous aidez à vous  dépenser. Je viens chez vous, avec mon matériel et c'est parti ! 

Aujourd'hui séance de coaching à domicile pour Clémence. Pour vous donner un exemple de séance, après l'échauffement on a commencé avec des exercices polyarticulaire de type fentes & squats. On a enchainé avec un peu de corde à sauter pour faire monter les pulsations puis on a terminé avec du gainage. Une heure de sport bien remplie ! 

Si vous hésitez encore, n'oubliez pas que pour une première séance de coaching achetée, la seconde sera offerte, alors lancez-vous. 

Pour rappel, pour prendre rdv vous pouvez me joindre via ce site ou au 06 72 18 12 64. 

A vos baskets ! 

Coach Thomas